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월간 성광 2011년 5월호에 '올바른 산후조리를 통한 산후풍 예방' 을 주제로 칼럼 개재

 

▶ 기사내용중 일부 발췌

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우리나라 대부분의 산모들은 출산을 하게 되면 우리만의 고유한 방식으로 산후조리를 합니다. 이는 우리 조상들의 경험을 토대로 우리 민족의 체질적 특성을 잘 반영한 한국식 산후 관리법입니다. 일반적으로 이러한 산후조리의 개념은 우리나라에만 존재한다고 생각하기 쉽지만, 아프리카, 남미, 아시아권의 다른 나라에도 최소한 40일 이상의 산후조리를 하는 우리와 비슷한 문화가 있습니다. 이는 서양에서는 볼 수 없는 독특한 문화로서, 출산 직후에 찬물로 샤워를 하고 찬 음료수를 마시는 것을 대수롭지 않게 생각하는 서양 산모들이 볼 때는 무척 낯선 풍경들입니다. 하지만 최근에는 서양 산모들 중에도 출산 후 발생하는 신체 이상증상이 산후조리의 부재(不在)와 관련이 있다는 연구결과가 속속 밝혀지면서 유럽이나 미국에서도 아시아와 남미 방식의 산후조리에 대한 관심이 점차 늘어나고 있습니다.

산후조리란 임신과 출산을 거치면서 손상되었던 산모의 몸이 임신전의 건강한 상태로 회복되도록 도와주는 일련의 행위를 말합니다. 산후조리가 필요한 기간을 한의학에서는 대체로 100일 정도로 보는데, 전체 산후조리 기간 중에서도 분만 후 6주에서 8주까지의 기간을 산욕기라 하여 가장 중요한 시기로 봅니다. 산욕기는 산모의 각 생식기관이 분만전의 정상적인 생리적 상태로 회복하는 시기를 말하는 것으로서 대부분의 산후조리는 이 기간 동안에 집중적으로 시행됩니다. 특히 예부터 내려오는 삼칠일(출산후 3주간)은 산욕기 중에서도 더욱 중요한 시기로서 산모의 외출을 금할 정도로 특별한 관리가 필요한 기간입니다.
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